El rincón de ¿PENSAR?

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TIEMPO FUERA & PAUSA POSITIVA ALENTADORA

En realidad no me pregunto lo que piensan los niños, que ya me lo imagino, más bien es ¿Qué piensan los adultos que utilizan el rincón de pensar sobre lo que piensan, sienten y aprenden los niños?.

A medida que padres y educadores preocupados han tomado conciencia de los peligros del castigo físico, el Tiempo Fuera ha emergido como una herramienta de disciplina muy popular. A los niños que se portan mal, se les manda a sentarse quietos en una silla o ir a sus habitaciones para calmarse y pensar sobre lo que han hecho. Después de un periodo de tiempo, se les permite volver al grupo o unirse a la familia, siempre que se comporten “de manera apropiada”. El periodo de tiempo designado es normalmente de un minuto por cada año de edad, y los niños que abandonan la silla o la habitación antes de que el tiempo termine son mandados de vuelta por el periodo de tiempo completo otra vez.

Algunos libros recomiendan una norma adicional de silencio, y sugieren que el periodo de tiempo se repita si se rompe el silencio. En cualquier caso, a los padres que usan este método se les prometen rápidos y fáciles resultados.

El Tiempo Fuera proviene del movimiento conductista basado en el trabajo del psicólogo B. F. Skinner. Su teoría del condicionamiento operante afirma que los niños se comportarán de determinada manera si reciben premios por hacerlo (“refuerzo positivo”), y que el comportamiento no deseado puede ser reducido retirando premios o provocando dolor (ambos son calificados “castigo”). Skinner mismo creía que todas las formas de castigo eran medios inapropiados para controlar el comportamiento de los niños.

Aún así, mientras que pegar está disminuyendo en muchos países, la retirada de amor y la atención perdura como un medio aceptable de control.

Usar Tiempo Fuera parece menos perjudicial que pegar, dar una paliza, o gritar, porque no involucra abuso físico o verbal. Por lo tanto se piensa que representa algún grado de progreso en nuestra continua lucha por hacer de este mundo un sitio mejor para los niños. Según muchos educadores y psicólogos, sin embargo, el Tiempo Fuera no es tan inocente como parece y es, además, una manera de disciplinar a los niños emocionalmente perjudicial. De hecho, la Asociación Nacional para la Educación en la Infancia (National Association for the Education of Young Children) incluye el uso del Tiempo Fuera en una lista de medidas disciplinarias perjudiciales, junto con el castigo físico, criticar, culpar, y avergonzar.

El Tiempo Fuera es un enfoque autoritario y, como tal, puede funcionar sólo entre niños entrenados para cumplir con el poder y la autoridad de los adultos. Los niños entrenados para conformarse ante tales medidas saben que las consecuencias de desobedecer son peores que las de seguir los mandatos. Los niños que no han sido criados en un ambiente autoritario lo más probable es que se nieguen a ir a otra habitación o a sentarse en una silla.

¿Cómo aprende un niño las consecuencias de la desobediencia?

Los partidarios del Tiempo Fuera aconsejan a los padres la retirada de todos los privilegios como la TV, juguetes, música, etc., hasta que se haya conseguido la conformidad del niño. Siempre está la amenaza de la privación o de mayores penalizaciones. En algunas familias puede haber incluso una amenaza tácita de violencia. Aunque el método parece bastante inocente, requiere de una historia pasada de autoritarismo punitivo que hace a los niños lo suficientemente dóciles como para obedecer.

Los partidarios afirman que el Tiempo Fuera no es una forma de castigo. Usan terminología como “consecuencias”, “tiempo de renovación”, o “periodo de inactividad” para hacer que este enfoque suene benévolo. Lamentablemente, esta terminología no amenazante ha llevado a los padres a pensar que este enfoque es inofensivo.

Desde el punto de vista de un niño, el Tiempo Fuera es sin duda experimentado como castigo. ¿Quién quiere ser aislado del grupo y ser totalmente ignorado? Es bastante probable que los niños vean esta forma de aislamiento como abandono y pérdida del amor. Y mientras los padres tienen a menudo la precaución de proporcionar reafirmación de su amor y de distinguir entre el niño y el comportamiento indisciplinado (“Te quiero, pero necesitas ir a tu habitación cinco minutos porque lo que has hecho es inaceptable”), sus acciones hablan mucho más alto que sus palabras.

Los niños menores de siete años simplemente no tienen la capacidad de procesar palabras de la misma forma que lo hacen los adultos. La experiencia concreta y las percepciones de la realidad producen un impacto mucho más fuerte que el lenguaje.

Ser aislado e ignorado es interpretado como “Nadie quiere estar conmigo ahora mismo. Por lo tanto debo de ser malo e incapaz de inspirar amor”, y ninguna palabra amorosa, por bien intencionada que sea, puede invalidar ese sentimiento de rechazo.

Nada es más aterrador para un niño que la retirada de amor.

Junto con el miedo aparece la inseguridad, ansiedad, confusión, rabia, resentimiento y baja autoestima. El Tiempo Fuera puede también causar vergüenza y humillación, especialmente cuando se usa en presencia de otros niños. En el mundo de la experiencia del niño, el tiempo fuera es absolutamente punitivo.

Los sentimientos dolorosos son una consideración; la información que se comunica acerca de las relaciones es otra. ¿Qué mensaje estamos dando a nuestros hijos al demostrarles que el amor y la atención son mercancías para repartir o retener con el propósito de controlar a otros? ¿Es esta una habilidad de resolución de conflictos que será útil para ellos? ¿Cómo influirá en su habilidad para interactuar con amigos, y algún día con un cónyuge o compañero de trabajo? ¿No sería mejor enseñar a los niños habilidades de resolución de conflictos útiles desde el principio, más que mandar el mensaje de que la única manera de solucionar conflictos es cortar la comunicación?

Aunque el problema con el Tiempo Fuera es en gran parte invisible, un aspecto es manifiestamente obvio: en cierto momento deja de funcionar. Los partidarios de este enfoque admiten que es efectivo sólo hasta la edad de nueve años. ¿Puedes imaginarte diciéndole a un adolescente, que puede ser más alto que tú, que se siente en una silla mientras le ignoras? Los adolescentes que tienen algún sentido de su propia autoestima se reirán ante semejante orden. La versión para adolescentes del Tiempo Fuera es la práctica de castigar a los adolescentes no dejándoles salir los fines de semana o por las noches. Pero este método sólo lleva al resentimiento,la rebeldía, la resistencia y el engaño.

De hecho, cualquier método basado en el poder y el autoritarismo deberá ser finalmente abandonado, simplemente porque los padres dejan de tener poder.
Los padres de adolescentes se enfrentan a una serie de dificultades totalmente nuevas cuando sus métodos de control de “probada eficacia” resultan completamente ineficaces. Los padres que adoptan métodos no autoritarios desde el principio, por otra parte, son capaces de prevenir las luchas de poder, así como los problemas de disciplina que tan a menudo aparecen en la adolescencia.

El uso del Tiempo Fuera conduce a multitud de problemas escondidos. Uno de ellos, cuando imponemos un Tiempo Fuera a niños que están llorando o enfurecidos, les damos el mensaje de que no les queremos a nuestro alrededor cuando están disgustados. Con la certeza de que no les escucharemos, pronto podrían dejar de acudir a nosotros con sus problemas.

Más aún, esos niños pueden aprender a suprimir sus sentimientos, especialmente si insistimos en el Tiempo Fuera en silencio. ¿Hemos olvidado que llorar y rabiar son mecanismos sanos de liberación de la tensión que ayudan a aliviar la tristeza y la frustración?, ¿Hemos ignorado la investigación que demuestra que las hormonas del estrés son excretadas a través de las lágrimas, y que de ese modo posiblemente se reducen los efectos del estrés y se restaura el balance químico del cuerpo?.

Enseñando a nuestros niños a suprimir sus lágrimas, estaremos en realidad aumentando su susceptibilidad a una variedad de desequilibrios emocionales y físicos.

La psicoterapeuta suiza Dr. Alice Miller sostiene que una de las cosas más devastadoras que le hacemos a los niños es negarles la libertad para expresar su rabia y sufrimiento.

Un problema adicional es que el uso del Tiempo Fuera no trata la causa subyacente del “comportamiento inapropiado”. Los niños actúan de maneras específicas por buenas razones, aunque pueden no ser conscientes de ello. La mayor parte del comportamiento no deseado puede ser explicado por uno de estos tres factores: el niño está tratando de satisfacer una necesidad legítima, le falta información o es demasiado joven para comprender, o se siente disgustado (frustrado, triste, asustado, confundido, celoso, o inseguro). Cuando tratamos de cambiar el comportamiento sin tratar esos sentimientos y necesidades, no ayudamos a nuestros niños en absoluto. ¿Por qué? Porque el problema subyacente todavía estará ahí. Enseñar a los niños a cumplir con nuestros deseos no resuelve los problemas más profundos.

Por ejemplo, los hermanos que son separados y mandados a sus habitaciones repetidamente cuando pelean pueden aprender al final a dejar de pelear delante de sus padres. Sus sentimientos no resueltos de celos y odio, sin embargo, pueden ser expresados en formas mas enrevesadas, o pueden cargar con su resentimiento hasta la edad adulta. Reducir los síntomas de un problema no soluciona el problema.

Los padres han sido llevados a creer que los niños usarán el Tiempo Fuera para pensar acerca de lo que hicieron y recuperar algún atisbo de autocontrol. En realidad, cuando los niños se portan de manera inapropiada, con agresividad, o de manera odiosa, están a menudo albergando sentimientos reprimidos tan fuertes que son incapaces de pensar con claridad acerca de sus acciones. Mucho más útil que el aislamiento es la escucha atenta de alguien que pueda fomentar la expresión de sentimientos sinceros. El sano alivio que proporciona hablar, llorar, o rabiar puede incluso prevenir la recurrencia de un comportamiento no deseado.

Abrazar a los niños que golpean o muerden es mucho más efectivo que aislarles. Un abrazo firme pero con amor crea seguridad y calidez mientras protege a otros niños de hacerse daño.

También invita a la expresión de sentimientos genuinos (a través del llanto y la rabieta) mientras se asegura al niño de la indestructibilidad del vínculo padre-hijo.
Los niños necesitan más amor y atención cuando menos se lo merecen. Decirle a un niño violento que se siente quieto rara vez logra algo constructivo y sólo contribuye a aumentar la represión de la rabia y sentimientos de alienación.

No es necesario aislar a los niños y retener nuestro amor para enseñarles como comportarse bien. De hecho, es totalmente posible ayudar a los niños a aprender a ser cooperativos sin usar nunca castigos, premios, o consecuencias artificiales de ninguna clase. Ningún método rápido y fácil resolverá todos los conflictos. En su lugar, necesitamos tratar cada situación como el único desafío que es, y tratar de ser flexibles y creativos, al mismo tiempo que damos a nuestros niños el amor y respeto que merecen.

Quiero hablaros de la diferencia entre este Tiempo fuera punitivo y conductista y el tiempo fuera Positvo o Pausa Positiva Alentadora que promueve la Disciplina Positiva.

rincon-de-pensar

Tiempo-Fuera Punitivo:

Meta: Obtener resultados inmediatos que detienen el comportamiento inadecuado.
Responsabilidad: Está en las manos del adulto (debe manejar el tiempo y lugar para elTiempo-Fuera)
Enfoque: Culpa. “Estás haciendo algo mal.”
Inspira: Rebeldía, complacer por miedo,resentimiento.

Tiempo-Fuera Positivo o Pausa positiva alentadora 

Meta: Detener el comportamiento inadecuado mientras enseñamos habilidades de vida; los límites se llevan acabo de manera respetuosa.
Responsabilidad: Está en las manos del niño.(Debe escoger técnicas que le ayuden a calmarse y a buscar una solución)
Enfoque: Soluciones. “No puedes hacer esto, así que tienes que escoger otra opción.”
Inspira: Auto disciplina, gestión de la ira.

‣ Es respetuoso; los niños son partícipes involucrados en vez de víctimas del proceso.
‣ Enseña a los niños que sus cerebros no funcionan bien cuando están irritados o enfadados; aprenden el valor de calmarse para que palabras lastimosas y acciones se eviten y se puedan alcanzar soluciones en conjunto.
‣ Este método es más probable que ayude a su hijo a convertirse en el adulto responsable y respetuoso que todos
esperamos..

Enseña herramientas de relaciones humanas positivas: auto-control, responsabilidad personal.
Pasos Para Crear Áreas de Tiempo-Fuera Positivo

1. Espere hasta la edad de los 2 y medio aproximadamente antes de implementar el tiempo-fuera positivo. Los niños pequeños carecen de la capacidad de entender causa y efecto. Los niños pequeños necesitan supervisión de cerca y redirección hacia una actividad aceptable. Esto está muy relacionado con los experimentos de conservacion de Jean Piaget que explican las etapas de desarrollo cognitivo del niño. https://youtu.be/opm4HqhCGRQ

2. Hable del objetivo del tiempo-fuera. Explique que todos tenemos momentos cuando perdemos control de nosotros mismos y nos encontramos de mal humor. Nos sentimos demasiado mal para saber lo mejor que hacer o decir. Es útil tener un lugar donde ir para calmarse.

3. Permita que el niño escoja un lugar para la pausa positiva alentadora. Un lugar en su habitación, una caja grande de cartón que ellos decoren, una parte acogedora del sofá, un lugar creada por una mosquitera. Intercambie ideas con ellos de cosas que podrían ayudarles a calmarse y sentirse mejor(peluches, almohadas, libros, saco de arena, materiales para dibujar y escribir, música, etc.)
Los padres pueden eliminar objetos irrazonables de la lista (dulces, música alta, TV).

4. Establezca reglas para el uso de Tiempo Fuera Positivo. Juntos establezcan reglas para que el rincón de tiempo-fuera no se use de manera inadecuada.
Algunos ejemplos podrían ser: solo una persona a la vez en el área, el niño pone una alarma con la cantidad de tiempo que cree que necesita, se cuida el rincón de tiempo fuera positivo.

5. Tomarse Tiempo-Fuera positivo es algo que debes fomentar con tu propio ejemplo. La simple acción de salir fuera, comer o tomar algo, sentarse en el coche, hacer ejercicio, respirar profundo, jugar con la mascota es todo
lo que a veces se necesita para salir de un momento de ofuscación.
Tiempo-Fuera Positivo NO ES la única herramienta eficaz. No tiene porque funcionar siempre, para todos los niños, para cualquier situación, es una herramienta más a utilizar dentro de una crianza respetuosa y positiva.

6. Permite que tu hijo escoja Tiempo-Fuera. Si en el momento del conflicto el niño sale corriendo hacia el rincón de tiempo-fuera antes de que el problema sea resuelto, deja que se vaya en lugar de forzar el problema en ese momento.
También puedes sugerir tiempo-fuera a tu hijo. “¿Crees que te ayudaría ir a tu lugar de tiempo-fuera ahora?” Si la respuesta es no, “¿Te ayudaría si yo voy contigo?” Si la respuesta sigue siendo no, podría decir, “Bueno, creo iré yo. Me ayudara a mi.”

7. Da seguimiento después del tiempo-fuera. Esto quiere decir que el conflicto no desaparece de inmediato, pero será respetuosamente enfrentado una vez que las emociones se han enfriado. Los padres pueden decir, “Observo que estás más tranquilo. ¿Podemos darnos un abrazo? ¿Estás listo para recoger los juguetes que tiraste?”
A menudo esta Pausa Positiva alentadora es suficiente para cambiar el comportamiento.

Disciplina Positiva invita a los padres  A QUE EVITEN que los niños paguen por su mal comportamiento, transformándolo en estrategias que ayudan a conseguir un cambio en el comportamiento para el futuro.

Como padres, nos enfocamos en el mal comportamiento de nuestro hijo. A menudo olvidamos tener en cuenta nuestro propio tono de voz, expresión facial, actitud, y elección de palabras. Cuando llegamos a esos momentos con frases como: “Te lo advierto.” “No te lo voy a decir otra vez.” “¡Una!… ¡Dos!… ¡Tres!”

Este es el momento perfecto para reconocer que nosotros somos los que más necesitamos ese tiempo-fuera positivo. A menudo estamos aumentando la tensión y prolongando el conflicto a través de arranques de ira y culpa.

Cuando nos encontramos atrapados un una batalla que va hacia un resultado doloroso, este es un momento maravilloso para aprovechar la oportunidad de modelar el asumir responsabilidad de ti mismo. Deja de hablar, conéctate y pregúntate:
“¿Cómo está mi respiración y el latido de mi corazón?”
“¿Hay tensión en mi cuerpo?”
“¿Estoy luchando por controlar en lugar de buscar una solución dónde ambos ganemos?”

Modelar el uso adecuado de Tiempo-Fuera Positivo como una manera de gestión del enfado y auto-cuidado será lo mejor que puedes hacer para ti a la vez que provees de lecciones poderosas para tus hijos.

Pasos Claves

• El peor momento para resolver problemas es cuando estamos enojados.
• Explica el propósito de un rincón de Tiempo-Fuera Positivo a tu hijo de 2 años y medio de edad en adelante.
• Crear juntos el rincón.
• Establece reglas para el uso del rincón.
• El niño tiene la opción de ir a un área tranquila; el padre también tiene la opción de ir; se puede ir sólo o invitar a tu hijo respetuosamente.
• Da seguimiento y trata el conflicto o problema después del tiempo fuera y haberse calmado.
• El tiempo-fuera puede ocurrir en cualquier lugar,no siempre tiene que involucrar una zona designada.
• Confia en el proceso.
• Tomarse un tiempo-fuera no recompensa a los niños ni los deja salirse con la suya; sino que crea un espacio para que se puedan alcanzar soluciones respetuosas.

Por último recomiendo un precioso cuento para explicar a los niños la importancia de tener un rincón de la calma o de tiempo fuera positivo, dónde poder recobrar el autocontrol:

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Fuentes: Las Desvantajas del Tiempo Fuera. Aletha Solter. Positive Discipline Community Resources

Carmen Fernández Rivas

http://www.padresayudandoapadres.es