Las entrenadoras Gigi Núñez y Eva Salgado lideran la mentoría relacionada con DP Familias, en concreto comparten y nos invitan a profundizar en la actividad del Manual (p.179) del “Enojo y el proceso de REPESA”.
A través de una actividad de motivación y calentamiento se comparten las formas o mensajes que el entorno nos da cuando estamos enfadadas y qué mensajes nos damos a nosotras mismas cuando nos sentimos enfadadas.
Estos mensajes, en su mayoría, no sostienen ni validan la emoción sino que culpan, castigan y juzgan. La falta de empatía que podemos recibir del entorno, es la misma que recibimos de nosotras mismas. Y recibiendo estos mensajes, ¿Qué hacemos? Acciones como aislarse, sentir más rabia, reprimir, esconder el sentir… Lo que puede también generar más mensajes negativos. Usar actividades conectadas directamente con la dinámica a realizar ayuda para que las personas puedan profundizar más en el trabajo grupal que se va a realizar.
Tras la facilitación de la actividad se rescatan muchos aspectos importantes y se hace mención especial a la disculpa, al hecho de aceptar el error y convertirlo en oportunidad de aprendizaje.
Te animamos a verla ¡porque es tremendamente enriquecedora!
